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硝苯地平为常用的抗高血压药物，能溶于乙醇，t1/2为2小时。口服剂量为一日3次，每次5~10mg，请设计一日给药一次的口服长效制剂，写出处方组成、制备方法及长效机制。

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！