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造成心理疲劳的原因有()

A、长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制

B、学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳

C、学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑

D、要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节