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预防龋齿正确的刷牙方法是

A、刷上牙内外面时从上往下刷

B、刷上牙内外面时横刷

C、刷牙的最佳时间是饭后马上刷牙

D、重点刷上下牙，然后是磨牙

E、刷牙时间不超过3分钟，否则易损伤牙齿

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！