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系统脱敏法是.

A、诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的

B、通过奖励(即强化)而形成某种期望出现的适应性行为

C、人本主义疗法

D、包括四个步骤