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患者，男，45岁，左腰部隐痛1个多月。查体：肾区有叩击痛；尿常规检查可见镜下血尿，B超示左肾内有一结石，大小为1．2cm×1．4cm，IVP示双肾功能正常，双侧输尿管通畅。最适宜的治疗方法是

A．多饮水，运动排石

B．体外冲击波碎石

C．肾实质切开取石

D．经皮肾镜取石

E．中药排石

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！